salmon

健康改善メニュー、身体に入れるものはしっかり見直ししないとね

好きなものばっかり食べていて、ちょっと身体が危険信号を出していたので、昨夜はちょっといつもと違うメニューで、サーモンとバスマティライスとワイルドライスにお野菜を茹で、種類たっぷりのサラダにしました。 サーモンは半日特製ガーリック味噌ゴマソースに漬けて、表面はフライパンで軽く焼いてオーブンでふっくら焼き上げます。 お肉もお魚も焼き加減で安い具材も最高な仕上がりにする事ができます。

Continue reading